UE1 Atmung 3 - sch

Dieses Atemübung bietet dir ein hochintensives Zwerchfell-Training.

In nur wenigen Minuten aktivierst und trainierst du in höchstem Masse Flexibilität und Stärke deines Zwerchfells.

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zugehörige Dokumente:‍

  • Buch Modul 1, Seite 24 ff.

Hinweis: Bei allfälligen Schwierigkeiten siehe Problemkatalog und Lösungsansätze (Modul 2, Seite 89 - 113).

In dieser Übersicht erhältst du interessanten Input und Inspiration über die häufigsten Probleme und Herausforderungen, wie du diese erkennst und welche Lösungsansätze du in Betracht ziehen könntest.

Details zum Video

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Dauer:
5
Minuten
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Sprache:
DE
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WEB-ÜBUNG Atmung 3
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